2016年10月23日 星期日

2015期中考試,規定

  • 閉氣40秒
    1. 頭入水開始計算,下巴出水停止計時。
    2. 中間不能停止
  • 韻律漂3分鐘
    1. 在1.5m處考試
    2. 腳不可觸地
    3. 可換氣
    4. 手可動,腳不可動
  • 蹬牆漂浮7公尺
    1. 雙腳蹬牆
    2. 蹬出後,全身打直漂浮
    3. 手腳不可划水或踢水
    4. 拍攝位置對準腳的落點
    5. 已腳的水平位置計算,不是收腳後的位置
  • 蹬潛15公尺
    1. 蹬牆出發,貼池底前進
    2. 腳已捷泳方是踢水,手可划動輔助前進
    3. 出水處為計算點
  • 抱浮板仰踢100公尺
    1. 抱小浮板,從靠牆處蹬牆開始
    2. 雙手抱浮板,手不可划動
    3. 過程中間不可停止
    4. 50公尺處腳不可落地
    5. 不計時間
  • 抱浮板捷踢100公尺
    1. 抓握小浮板,從靠牆處蹬牆開始
    2. 雙手抓握浮板,手不可划動
    3. 過程中間不可停止,自由換氣
    4. 50公尺處腳不可落地
    5. 不計時間
  • 腿夾浮板划手200公尺
    1. 本項目在期末前完成即可
    2. 正確捷泳姿勢換氣
    3. 過程中間不可停止
    4. 50公尺處腳不可落地
    5. 不計時間

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